yoga1.JPEG

YogaFlow

LIV OLSVIK RANGEL

YOGALÆRER &

MASSASJETERAPEUT

     Liv underviser YOGA FUSION - og forener eldgammel              visdom med moderne forståelse av kroppen                            - med ett godt fundament i Anatomi. 
             Vinyasa Flow
- med styrke og bevegelighet.
                         Slow Flow  og Embodied Flow
 
 

ONLINE - LIVE  Yogaklasser på ZOOM  

Nå også FYSISKE KLASSER på Røa   Kontakt tlf 91791590

 

Liv underviser i

Vinyasa  Embodied flow  med styrke og bevegelighet - og SlowFlow.

Det blir en god fusion av eldgammel visdom og moderne forståelse av kroppen. Hun bygger like gjerne opp en time med fokus på chakra i kroppen eller månefase, som på ryggradens bevegelighet og skuldre. 

Bli yogasterk: myk og sterk på samme tid!

Dette er en yoga som passer perfekt for deg som jobber på kontor hele dagen. For å få blodomløpet i gang i kroppen, jobbe med bevegelighet for skuldre og åpne hjertet og hofter. Stramme ledd og stive muskler i kroppen styrkes og tøyes på samme tid. 

Vi gjør hver bevegelse med pusten, det er dette som gjør yoga så meditativt. Kjenn deg varm, myk og glad (og svett) etter yogatimen.

Med ett  godt fundament i anatomi bygger hun opp timene sine i Vinyasa flow med vekt på styrke og bevegelighet samt en god porsjon kreativ flyt. Timene er både energigivende og stressreduserende. Vi har vekt på pusten hele veien.

Hun har erfaring fra Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Yin, Iyengaer og BakhtiYoga m.fl.

Du finner noen innslag fra de forskjellige yogastilene i hennes Yogatimer.

Åpent nivå. 

Ny sekvens hver uke.

Women Stretching

Online- LIVE via Zoom

Nytt 12 ukers kurs starter tirsdag 5. april.

 

Tirsdag kl 20:30 - 21:30

Lørdag  kl 09:30 - 10:30

 

1 gang pr uke 2500 kr for 12 uker (12 ganger) med mulighet til å bytte mellom enten tirsdag eller lørdag når du måtte ønske det.

2 ganger pr uke 3500 kr for 12 uker   

( 24 ganger)

Drop in time 300 kr

Alt du trenger å gjøre er å laste ned Zoom appen. Den er gratis for deg som deltar på timer.

Du får opptak av timen som du vil ha tilgang til i 7 dager.

Påmelding med Liv: tlf 91 79 15 90

Thanks! Message sent.